Подростки могут казаться самостоятельными и независимыми, но на самом деле этот возраст — очень уязвимый период. Подростки — это уже не маленькие дети, но еще не взрослые. И они все так же нуждаются в крепких и хороших отношениях с близкими взрослыми. Мы предлагаем вам идеи, как можно укрепить отношения и поддержать подрастающих детей.
- Слушать и слышать, воздерживаясь от лишних советов и задевающих комментариев.
- Искренне интересоваться его/ее увлечениями, музыкой, хобби (даже если взрослому они не слишком интересны).
- Устраивать family day, когда вся семья собирается и проводит время вместе. Можно попросить ребенка написать на небольших листках интересные занятия, которые ему нравятся (поход в кино, прогулка, посещение определенных мест, игра в футбол, поход с мамой в салон красоты и т. д.) и которые он бы хотел осуществить вместе с семьей, сложить эти бумажки в банку, на каждый family day вытаскивать одну или несколько и воплощать в жизнь эти пожелания.
- Пересматривать вместе семейные фотографии.
- Устраивать поездки, где можно побыть вместе всей семьей.
- Принимать командное участие в семейных мероприятиях (например, семья может участвовать командой в спортивном ориентировании, гео-кешинге, квестах, игре в боулинг и т. д.).
- Заниматься чем-то вместе: ездить в походы, на рыбалку, заниматься единоборствами, вместе сходить к стилисту, на маникюр, к косметологу, подобрать гардероб.
- Составить ТОП-10 интересных идей для совместного времяпровождения и постепенно воплощать их в жизнь.
- Спросить у ребенка, чем бы он сам хотел заняться с семьей.
- Проводить семейные встречи с близкими и дальними родственниками и другими взрослыми, на которых будут совместные объединяющие занятия для всех поколений.
- Помогать ребенку налаживать отношения с другими близкими взрослыми, которым вы доверяете.
- Попробовать наладить отношения с родителями друзей ребенка и проводить совместные праздники, прогулки, выходные, поездки.
- Интересоваться друзьями ребенка, приглашать их в гости, играть в настольные игры или заниматься любыми занятиями, которые помогут ближе познакомиться с друзьями ребенка и наладить отношения между ними и вашей семьей.
- Регулярно кормить всех приятелей подростка (еда — это один из основных способов подтверждения своей заботливой альфы).
- Помогать там, где подросток нуждается в помощи, например в учебе, сходить вместе к врачу и т. д. (они уже очень самостоятельные, но все же нуждаются в поддержке).
- Найти общие увлечения для семейных вечеров: настольные игры, кроссворды, загадки, совместное чтение, просмотр и обсуждение фильмов и т. д.
- Импровизировать и предлагать заботу там, где подросток ее не ожидает: пригласить его на обед в кафе, приготовить любимый завтрак, испечь торт, напечь смешных блинчиков (как в детстве) и т. д. Не так важно, какое это именно занятие, важен момент приятной неожиданности и принятие во внимание интересов подростка.
- Устраивать совместные активные прогулки: спорт, велосипед, ролики, походы, прогулки в парке и т. д.
- Предложить вместе попробовать что-то новое. Это может быть что угодно — от полета на воздушном шаре или конной прогулки до попытки научиться есть китайскими палочками.
- Проявлять заботу: взбить подушку, застелить кровать, помочь собрать вещи.
- Помочь ему найти взрослых наставников, тренеров, которые могут научить его чему-то интересному и заодно стать взрослыми друзьями.
- Организовать поход в магазин, где ребенок сам выберет понравившиеся ему вещи (даже если взрослому они не по душе).
- Устроить совместную фотосессию или предложить сфотографировать ребенка.
- Предложить вместе приготовить любимое блюдо.
- Попросить помощи в бытовых делах, например починить кран или что-то отремонтировать с папой.
- Подарить посещение мастер-класса на интересную тему. Может быть, ребенок давно хотел научиться снимать видео для блога, сделать свой сайт, что-то смастерить в гончарной или столярной мастерской, научиться шить из кожи, готовить, попробовать себя в роли журналиста или сделать что-то еще.
- Обсуждать и вовлекать ребенка в разговоры, интересоваться его мнением на какие-то взрослые темы, например, о происходящем в стране или в мире, об экологии и т. п.
- Выбрать день в неделю, когда семья проводит время совместно и без гаджетов. Если не получается целый день, это может быть час или пара часов.
- Сделать что-то доброе для других вместе: помочь в приюте для собак, смастерить скворечник, купить продукты бабушке — любое дело, которое может вас объединить.
- Вместе прокатиться на машине по ночному городу.
- Затеять вместе перестановку дома.
- Повесить на видное место (например на холодильник) виш-листы для всех членов семьи, в которые каждый может записывать, какие подарки он хотел бы получить. Неожиданно исполнять желания ребенка (по мере возможности, конечно). Можно оговорить, что желания могут быть как материальные, так и не требующие больших затрат (например посещение каких-то мест).
- Вместе составить генеалогическое дерево семьи, собрать фотографии из семейных архивов, расспросить родственников об интересных фактах из жизни кого-то из предков.
- Вместе составить календарь предстоящих праздников, дней рождения родственников и друзей ребенка, помочь спланировать и подготовить подарки.
- Вместе сварить безалкогольный глинтвейн или приготовить вкусные коктейли.
- Вместе посадить деревья.
- Научиться делать интересный фокус и потом научить ребенка.
- Составить плей-лист своих любимых песен и попросить составить ребенка свой, а потом можно загрузить эти песни в домашний проигрыватель.
- Рассказывать о своем детстве, своих ошибках, переживаниях, горестях и радостях того времени.
- Вспомнить детство и подурачиться: вместе посмотреть детский мультик, покататься на каруселях, качелях, поиграть в снежки — ведь все мы в душе дети.
кататься на каруселях, подростки, отношения
- Запланировать совместное путешествие и заранее посмотреть фильмы или почитать книги про этот город или страну.
- Почитать или посмотреть с ребенком интересные молодежные блоги.
- Научить тому, что вы умеете сами.
- Попросить ребенка научить чему-то вас, чего вы не умеете.
- Взбить подушку на ночь, заправить кровать, посадить рядом любимую игрушку или сделать что-то еще приятное, проявить заботу.
- Встретить, проводить, подвезти на машине.
- Подложить в карман шоколадку, конфету, сухофрукты, орешки или небольшой перекус перед дорогой.
- Не выбрасывать его старые блокноты и тетради, коллекцию камней и другие вещи, которые он почему-то хранит.
- Ненавязчиво выразить поддержку перед важными событиями и после них: отправить смс, положить записку в карман, спросить, как прошел день, и выслушать.
- Интересоваться ежедневной жизнью ребенка, сохраняя за ним право не говорить о том, о чем он говорить не хочет, но поддерживая ощущение, что на вас в любой момент можно положиться или попросить о помощи.
гайд о подростках
- Передавать ему ответственность за те сферы его жизни, с которыми он справляется, и помогать там, где еще получается не все.
- Хранить доверенные вам секреты и не обсуждать ребенка с другими в его присутствии.
- Спрашивать разрешения, прежде чем опубликовать в интернете или кому-то показать его фотографии.
- Не критиковать внешность, одежду, новую прическу (можно обсуждать и говорить о том, что у вас другое мнение, но подбирать не ранящие слова).
- Посоветоваться, прежде чем принять решение, касающееся его самого.
- Помогать принимать изменения взрослеющего и меняющегося тела и голоса: поговорить, подарить хорошие и деликатные книги о происходящих изменениях.
- Не забывать завладевать вниманием подростка: улыбаться, обнимать и проявлять внимание не только, когда вам что-то нужно от ребенка.
- Помнить, что у каждого есть право на ошибки.
- И, конечно, почаще говорить простые и приятные слова, напоминать о том, что он дорог и любим.
Юлия Варлакова
Фото: pixabay.com